Sport & Gesundheit

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Matcha-Tee: Gesunder Muntermacher aus Japan

Matcha-Tee

Matcha-Tee, das knallgrüne Getränk mit dem japanischen Namen, wird auch hierzulande immer beliebter. Das ist wenig verwunderlich, denn der hochwertige Grüntee schmeckt nicht nur lecker, sondern ist auch noch gesund und macht munter. Wir verraten euch mehr über dieses Wundermittel.

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Fructoseintoleranz: Wenn Fruchtzucker den Darm ärgert

fructoseintoleranz

Obst ist gesund? Nicht für jeden! Rund zwanzig Prozent der Deutschen vertragen bereits kleinere Mengen an Fruchtzucker schlecht und bekommen davon teils massive Probleme mit der Verdauung. Aber warum eigentlich und was hilft wirklich gegen die Beschwerden?

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Fünf gesunde (und günstige!) Home-Made-Getränke

Tropical Cocktails Pineapple Melon

Die Starbucksfans unter uns kennen das: da zahlt man gerne mal ein Vermögen für den Frapuccino-Mocha-Latte-Coppa-Cocao-Strawberry und der ist natürlich noch dazu alles andere als gesund. Der fiese Zucker versteckt sich außerdem auch in vielen Softdrinks und jene, die „Zero Kalorien“ versprechen, holen die Gefährdung schnell woanders auf. Eine Studie mit 60.000 Frauen hat kürzlich gezeigt: wer regelmäßig zwei oder mehr Gläser Diät-Softdrinks am Tag zu sich nimmt, lebt zu 50% ungesunder als andere Menschen. Wir haben daher einmal fünf erfrischende Alternativen zu Softdrink & Co. getestet, die garantiert gesünder und günstiger sind als die Flaschen aus dem Supermarkt.

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